Opciones naturales para tratar la gastritis

Diariamente, una gran parte de la población sufre de gastritis, aproximadamente el 80% de los ciudadanos colombianos padecen este síntoma. La gastritis es una afección en la que la mucosa del estómago se inflama, lo que puede causar síntomas como dolor abdominal, náuseas, vómitos y pérdida de apetito. Hay varios factores que pueden contribuir al desarrollo de la gastritis, incluyendo el consumo excesivo de alcohol, el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y la infección por la bacteria Helicobacter pylori. Si bien los tratamientos convencionales para la gastritis suelen incluir medicamentos que reducen la producción de ácido en el estómago, también hay varios remedios naturales y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar los síntomas y la salud gastrointestinal en general.

Opciones naturales para tratar la gastritis a través de cambios en la dieta y el estilo de vida

Una de las formas más efectivas de mejorar los trastornos gastrointestinales y tratar la gastritis es a través de la dieta. Las comidas con alto contenido de grasas y alimentos procesados pueden empeorar los síntomas de la gastritis, mientras que una dieta rica en alimentos frescos y saludables puede ayudar a reducir la inflamación y promover la curación. Algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar los síntomas de la gastritis incluyen:

1. Verduras de hojas verdes: Las verduras de hojas verdes como la espinaca, la col rizada y la lechuga son ricas en antioxidantes y fibra, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud digestiva.

2. Frutas frescas: Las frutas frescas son una fuente importante de vitaminas y antioxidantes, y pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Las frutas como las bayas, los plátanos y las manzanas son particularmente beneficiosas para la salud gastrointestinal.

3. Alimentos fermentados: Los alimentos fermentados como el yogur, son ricos en probióticos, que son bacterias beneficiosas para la salud digestiva. Los probióticos pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar los síntomas de la gastritis.

¿Existen otras opciones para tratar la gastritis?

Además de la dieta, existen algunos suplementos de origen natural, que contribuyen a reducir la inflamación y algunos síntomas, como lo son:

1. Enteroplex: Es un suplemento compuesto por L-Glutamina (USP), Polvo liolizado de gel de hojas de Aloe Vera, que ayuda al tratamiento de la gastritis, en el proceso de inflamación y cicatrización.

2. Sabiscol: Es un alimento funcional diseñado para mejorar la gastritis y la inflamación ácida del estómago. Es el perfecto coadyuvante en la erradicación del Helicobacter Pylori, siempre con tratamiento antibiótico asociado Sabiscol: Es un alimento funcional diseñado para mejorar la gastritis y la inflamación ácida del estómago.

3. Gastribidens: Es un fitomedicamento gastroprotector, antiulceroso, ayuda en la erradicación del HelicobacterPylori, que es una bacteria en forma de espiral que se encuentra en el estómago humano y es una de las principales causas de úlceras estomacales y duodenales, así como de otros trastornos gastrointestinales.

Adicional a los suplementos, también hay varios ingredientes naturales que pueden ayudar a mejorar la salud gastrointestinal y tratar la gastritis. Algunos de estos remedios incluyen:

1. Jengibre: Es una raíz que se ha utilizado tradicionalmente para tratar la gastritis y otros trastornos digestivos. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir los síntomas de la gastritis.

2. Aloe vera: El aloe vera es una planta que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir la irritación en el estómago. Se puede tomar en forma de jugo o suplemento para ayudar a tratar la gastritis. 

3. Manzanilla: La manzanilla es una hierba que tiene propiedades calmantes y puede ayudar a reducir los síntomas de la gastritis. Se puede tomar en forma de té o suplemento para aliviar la inflamación y el dolor abdominal.

Finalmente, pero no menos importante, también es importante hacer cambios en el estilo de vida para mejorar la salud gastrointestinal y tratar la gastritis. Algunos cambios que pueden ayudar incluyen:

1. Reducir el estrés: El estrés crónico puede tener un impacto negativo en la salud gastrointestinal, ya que puede aumentar la producción de ácido en el estómago y empeorar los síntomas de la gastritis. Por lo tanto, es importante encontrar formas de reducir el estrés, como la meditación, el yoga o la terapia.

2. Evitar el consumo de alcohol y tabaco: El consumo excesivo de alcohol y el tabaco pueden irritar el revestimiento del estómago y empeorar los síntomas de la gastritis. Es importante limitar o evitar el consumo de estas sustancias para mejorar la salud gastrointestinal.

Podemos concluir que para la mejora de los trastornos gastrointestinales y el tratamiento de la gastritis pueden lograrse a través de una combinación de cambios en la dieta rica en alimentos frescos y saludables, suplementos naturales y cambios en el estilo de vida como la reducción del estrés, el consumo de alcohol y tabaco pueden ayudar a reducir la inflamación, mejorar la salud digestiva y aliviar los síntomas de la gastritis.

Es importante destacar que las recomendaciones presentadas en este artículo son de carácter informativo y no pretenden reemplazar el consejo médico profesional. Cada persona es única y puede presentar necesidades y condiciones de salud específicas. Por lo tanto, es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio significativo en tu dieta o estilo de vida. El autor de este post no asume ninguna responsabilidad por el uso que se dé a la información presentada en este artículo.